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中醫健康養生雜志 > 往期目錄

2017年 第9期

時間:2017-08-28  

?秋天來了,“秋燥”也跟著來了,有些人口干舌燥、痰中帶血、大便干結……苦不堪言。為什么天氣涼爽了、溫度適宜了,反倒身體“燥”起來了,不僅小毛病增多了,咳嗽、失眠的老毛病也找上門來。到底怎樣才能遠離“秋燥”,讓身體“潤”起來?本期中醫專家為您支招。

P8 小心“燥”化弄人

P9 “燥”為何物?/柴玉

P10 日子需要潤著過/柴玉? 王志翔

P13 潤燥的飲食對策/王至婉

P14 安度“秋刑” 收好陽氣/于寧

P17 秋季不可忽視防濕、防風/王志翔

P18 花樣頻出的秋季咳嗽/蘇惠萍

P20 躲開秋季失眠/李曉強

生生之道

P22 因時、因地、因人安然度秋/陳澤濤 尹曦

教師養生專題

教師被譽為“園丁”“蠟燭”,他們為教育事業奉獻著自己的青春,為學生的成才與成長付出了心血。在9月10日教師節來臨之際,我們為教師朋友們提供日常運動和飲食上的建議,并祝福:教師節快樂!

P24教師節最好的禮物:運動養生處方/何富樂?

P27 教師養生最適合吃什么/梁偉? 陳文強?

養生真相?

P29 古人怎么看辟谷?/林殷? 奚茜?

吃健康?

P32 “黑白雙蔬”話木耳/任宏麗?

百姓藥箱?

P34 甘溫補虛? 小建中湯/李曉林?

本草養生?

P36 寧心潤肺的百合/鄧楊春

國醫大師談養生?

P38 周學文:調護需得法? 用藥莫隨意/張旭?

點墨軒?

P41 幸逢岐黃君/孫喬???????

P42 漫話養生/曹文忠????

P43 聆聽古琴中的養生韻律/盧嘉佳

每期一穴

P46 清咽利喉第一穴——天突穴/楊勝亞

育兒經

P48 妙用健兒膏,何愁病纏/張曉霞

問健康

兩性健康

P54 孕期感冒莫慌張/張

慢病有方——咽喉炎專題

咽喉所處的位置十分重要,中醫稱之為“要塞”,鼻部、胃部及肺部等疾病都與咽喉有關。秋季是咽喉疾病的高發季,這一季節尤其要保護好咽喉。咽喉疾病的病因是多樣的:職業、地域、體質、季節、不良習慣等都可能引起。所以,在治療策略和養生方案上也就因人而異。

P56 秋時,關注園丁之“痛”/郭裕

P58 慢性咽炎難治好?中醫有話說/黃東輝

P60 病在咽喉? 根在胃部/張延平

P62 咽喉反流,解救咳嗽專業戶”/陳志凌

P64 讓護咽融入生活習慣/耿立梅

長壽故事?

P66 百歲老人藍崇:最美不過夕陽紅/王曉鳴???

醫家故事?

P68 從朱丹溪巧治相思說“意療”/李具雙??

家庭保健?

P70 防藍光眼鏡真能護眼么?/張旭???

專欄?

P74 【翟雙慶說內經】“倉廩之官”脾的顧護/翟雙慶?

P75 【民俗和養生】九月有白露/鄧玉霞?

P76 【戚大夫談“話療”有效何必用藥/戚廣崇?

P77 【身體的神性】脊植中樞立督慮/劉兵?

讀書

《一家人的小藥方叢書》?

讀者樂園

P80 健康之計在于頭/郭華悅

P80 練氣功時腹式呼吸的體驗/范良善

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