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中醫健康養生雜志 > 往期目錄

2017年 第8期

時間:2017-07-25  

封面報道

??? 空氣污染、飲食中的農藥殘留和有害添加劑、電腦輻射、汽車尾氣等各種毒素無時無刻不在侵蝕著我們的身體。很多人寄希望于各種“排毒”,為此不惜花費重金,但效果僅聊勝于無。“排毒”是否真的有效?中醫如何看?本期我們將直面問題為您撥開“毒”霧。

P8 撥開毒霧

P9 中醫從無“排毒”之說/ 姬愛冬

P10 身體清毒有學問/ 倪勝樓

P14 汗吐下法可祛毒/ 施仁潮

P15 按十二時辰清臟毒的秘訣/ 柴玉

P19 血液之毒猛于虎/ 柴玉

P21 通便“排毒”, 不可取/ 王愛華

P23 主動清毒需要智慧/ 柴玉

P25 管好情緒莫“中毒”/ 張旭

生生之道

P26 立秋了,跟著“運氣”好養生/ 翁超明

本草養生

P28 養陰佳品:麥冬/ 徐藝

百姓藥箱

P30 急救名藥:安宮牛黃丸/ 唐先平

解密發物專題

? ??在日常生活中,我們經常會聽到有人說“食物是發物,吃多了不好”;看完中醫后,也經常會被醫生交代飲食上要注意的“忌口”。久而久之,便有一大批食物被貼上了“發物”的標簽,這些“發物”真的如此可怕嗎?我們應該如何看待和食用呢?本期我們就請專家為您答疑解惑。

P32 “發物”之理/ 張永康

談談“忌口”與“發物”/ 馬瑛

養生真相

P37 過午不食行不行? / 林殷 奚茜

吃健康

P40 吃蜂蜜的學問/ 孫麗紅

動起來

P43 大舞養生功法講解(上)/ 雷斌

每期一穴

P46 利水消腫之“泉”——陰陵泉/ 高揚

我的一招

冬病夏治,不僅僅有三伏貼/ 孫惠敏 封亞麗

中藥外敷包緩解頸肩腰腿痛/ 李曉屏

育兒經

兒童鉛中毒:避開“鉛源”很重要/ 范聯 黃明

問健康

慢病有方——你“腫”么了?

? ?長夏季節濕氣彌漫,濕邪傷人會引起水腫。同樣是腫,中西醫在理論和臨床方面各有說法,本專題以中醫學水腫為主線,兼顧“腎性水腫”“功能性水腫”等西醫學中的水腫,給水腫患者講一講如何做好預防、治療與日常養生

P58 善治水者先治氣/ 王慧敏

你是真的“胖”還是真的“腫”/ 盧躍卿 肖書楷

下肢水腫:固攝腎氣是關鍵/ 劉立昌

緩解水腫小竅門:艾灸+按摩/ 王鉦

兩性健康

P67 “網戀”控?小心你的前列腺/ 龐保珍

生態旅游

P68 壽仙谷:和靈芝仙草的約會/ 柴玉

點墨軒

P72 意筆塑醫神/ 陳培一

專欄

P75 女子仰仗“肝將軍”/ 翟雙慶

那年,啃秋咬秋貼秋膘/ 鄧玉霞

好漢不談當年勇/ 戚廣崇

心腦之樞在頸項/ 劉兵

P79 讀書

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