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中醫健康養生雜志 > 往期目錄

2016年 第4期

時間:2017-03-31  

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封面報道

??? 目前來看,高齡產婦是我國“二孩時代”的主角,她們大多在35 歲左右。因現代病證與現代人的生活方式、生活環境的變化息息相關,先兆流產、“三高”、胎停育等各種孕后問題屢見不鮮。十月懷胎,如何使胎安?本期我們邀請專家幫助孕婦們來打贏這場“安胎保衛戰”!

P9 關于流產這件傷心事 / 柴玉

P11 高齡孕婦安胎記 / 柴玉

P14 孕吐,中醫怎么破 / 馬堃 張會仙

P16 自制姜糖解孕吐 / 林麗艷

P18 中醫教您孕期科學食補 / 趙瑞華 安丹丹

P22 孕期“小毛病”千萬別小看 / 付金榮

P25“坐月子”的科學 / 李燦東

P26 怎么排惡露? / 柴玉

生生之道

P27 春季養生,從乾隆皇帝一日早膳說起 /張京春

靜心齋

P30 回歸自我,回歸生活/ 朱人求

百姓藥箱

P32 感冒了,到底該吃什么藥/ 張章

本草養生

P34 全身是寶的紫蘇/ 肖雄

專欄

P36 我的養生經之體養/ 溫長路

節氣靚湯

P37 清風如解意 閑話鯽魚湯/ 劉洆坤

吃健康

P38 常吃龍眼 養血補脾/ 羅大倫

動起來

P40 養生常練松柔功/ 肖斌

名老中醫談養生

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??? 著名中醫專家孔光一,一生保持恬淡虛無、順其自然的性格,起居規律,飲食有節,在從醫幾十年的生涯中,他把大部分時間都給了患者、研究和教學,在充實和質樸的生活中,獲得長壽。

P43 孔光一:事能知足心常愜/ 趙巖松 嚴季瀾

看懂化驗報告

P46 你的血“甜”嗎 / 張晉

自我把脈

P48 從手診中探出的秘密 / 劉劍鋒

每期一穴

P50 小小合谷穴 主治何其多 / 馬文珠

防癌抗癌

P52 癌是一種失衡狀態 / 李忠

育兒經

P54 小兒鼻子亂摳不得 / 鐘振環

問健康 P56

結腸炎常犯,飲食上注意啥/

?食物常上泛,怎么辦/

開車不暈坐車暈,為什么/

監測排卵的方法有哪些/

口苦、眼屎多、睡不好,這是為什么/

小兒抵抗力弱,咋辦/ 抖腿有益嗎/

手心熱,要摸涼物方覺舒服,該如何緩解/

我的一招

P60 呃,呃,呃不止,咋辦? / 薛明新

慢病有方——脂肪肝專題

??? 大量的臨床研究結果表明脂肪肝是一種與生活方式密切相關的臨床最常見的慢性肝病。本期我們邀請權威中醫專家給您普及一下脂肪肝的相關知識,學會通過推拿、日常飲食等趕走脂肪肝。

P61 脂肪肝,不可小覷的慢性肝病 / 高冀蓉

P64 春主生發肝易盛,中醫調理脂肪肝 / 金小晶

P66 推走脂肪肝 / 李華東

P68 控制脂肪肝,吃對很重要 / 王興國

長壽故事

P70 無為養生壽鮐背 / 黃丹

中醫入門

P74 腎虛說腎 / 張雪亮

點墨軒4-2.png

??? 春天來了,我們不妨去草地上走走,尋來這些中草藥,做成菜,既滿足了口腹之欲,又治了病,實在是兩全其美。

P77 長在身邊的中草藥/ 余顯斌

讀書 P79

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